Hluboká očista a regenerace střevní sliznice
(4–6měsíční kúra)
Tvé střevo není jen trubka na trávení. Je to živý, citlivý ekosystém – prostor, kde se formuje imunita, nálada i každodenní "jak se cítím".
Když je sliznice narušená, mohou do krve prosakovat látky, které tam nepatří. A tělo se brání – často bolestí, únavou, zánětem nebo výkyvy nálad.
Možná to znáš… nafouklé břicho, kožní reakce, nesnášenlivost některých jídel, únava… a odpovědi nikde.
Možná je čas podívat se dovnitř – ke střevům.
Propustné střevo?
Ve zdravém stavu sliznice propouští jen vodu, minerály a živiny. Když se tzv. "tight junctions" (těsné spoje) uvolní, do těla pronikají látky, které tam nemají co dělat:
zbytky potravy
toxiny a lektiny
bakterie, plísně, amoniak
složky z lepku nebo mléka
A tělo na to reaguje zánětem.
Někdy si "poplete" vlastní tkáně s vetřelci a vzniká únava, intolerance nebo i autoimunitní reakce.
Napsala jsem pro tebe
Dva e-booky, které ti pomohou nahlédnout pod povrch a provedou tě celou kúrou krok za krokem.
čerpají z odborných materiálů a studií
vycházejí z poznatků ortomolekulární medicíny
zaměřují se na regeneraci střevní sliznice a tzv. propustné střevo
vysvětlují souvislosti jednoduše a srozumitelně
Do hloubky
Věda za propustným střevem
Pro ty, kdo chtějí porozumět souvislostem:
Co způsobuje propustnost střev.
Jak na to tělo reaguje.
Proč se to může projevit únavou, zánětem i náladou.
Krok za krokem
Průvodce regenerační kúrou
Praktický návod, jak celou kúru uchopit v běžném životě:
jak se na kúru připravit
jak projít jednotlivými fázemi
jak podpořit tělo během regenerace
jak si nastavit rytmus, který ti bude dávat smysl
Jak zklidnit střevní sliznici?
Nejde o detox typu "všechno pryč". Jde o obnovu, výživu a klid – jemně, ale účinně.
Tato kúra stojí na kombinaci čtyř klíčových mikroživin, které podporují regeneraci sliznice a harmonizují prostředí ve střevech.
Pátý produkt – Biotic Blast® (probiotika) – přichází až později, ideálně po 2 měsících.
Nejprve je potřeba střeva zklidnit, zacelit a vyživit. Teprve potom může přirozeně nastoupit obnova mikrobiomu.
5 mikroživin pro regeneraci střev — kombinace, která rozhodně není náhodná
byla vybraná tak, aby na sebe jednotlivé kroky navazovaly a společně podpořily zklidnění, regeneraci a obnovu střevní sliznice
nejde o jednotlivé mikroživiny zvlášť, ale o propojený systém, který funguje jako celek
Všechny mikroživiny snadno objednáš online.
Pokud si nejsi jistá/jistý, napiš mi nebo zavolej na WhatsApp – ráda tě navedu.
MSM Plus
(organická síra)
Přirozený zdroj biologicky aktivní síry, která je nezbytná pro každou buňku v těle.
Síra patří mezi nejdůležitější minerály a podílí se na regeneraci tkání, sliznic i detoxikaci.
MSM Plus navíc obsahuje molybden, který podporuje metabolismus sirných aminokyselin a zlepšuje jejich využití v těle.
MSM:
- podporuje regeneraci střevní sliznice
- pomáhá při zánětech a únavě
- přispívá k detoxikaci organismu
- zlepšuje vstřebávání dalších živin
Zajímavost: MSM patří mezi látky, které tělo velmi dobře snáší a dokáže je efektivně využít i při vyšším dávkování
✔️ vhodné pro vegetariány
✔️ bez lepku
Aloe Vera Caps
Aloe vera je známá především pro své hojivé účinky na pokožku.
Stejně silně však působí i zevnitř.
Obsahuje kvalitní lyofilizovaný extrakt doplněný o aminokyseliny glycin a glutamin, které jsou klíčové pro výživu a regeneraci střevní sliznice.
Aloe:
- zklidňuje podrážděnou sliznici
- podporuje hojení a obnovu
- přispívá k celkové očistě organismu
✔️ vhodné pro vegany
✔️ bez lepku
Micro•Mins Plus
(minerály)
Základní, ale naprosto klíčový doplněk.
Minerály se podílí na stovkách procesů v těle – bez nich nemůže probíhat regenerace, energie ani obnova tkání.
Obsahuje například:
- hořčík – energie, nervový systém
- mangan – ochrana buněk, pojivové tkáně
Pomáhá:
- doplnit minerální rovnováhu
- podpořit regeneraci střev
- zlepšit celkové fungování organismu
✔️ vhodné pro vegany
✔️ bez lepku
Be Recharged (aminokyseliny)
Komplex esenciálních aminokyselin – základních stavebních kamenů těla.
Obsahuje:
- BCAA (leucin, isoleucin, valin) v poměru 2:1:1
- taurin
- esenciální aminokyseliny pro obnovu tkání
Aminokyseliny:
- podporují regeneraci střevní sliznice
- pomáhají tělu obnovovat se bez zatížení trávení
- přispívají k energii a celkové vitalitě
V této kúře fungují jako "výživa pro obnovu"
✔️ vhodné pro vegany
✔️ přírodní barva (kurkuma / řepa)
Biotic Blast® (probiotika)
Zařazují se až ve druhé fázi kúry – obvykle po 2 měsících.
Proč?
Protože pokud je sliznice poškozená, tělo není připravené přijmout nové bakterie.
Nejprve je potřeba prostředí zklidnit a regenerovat.
Teprve potom může začít obnova mikrobiomu.
Obsahuje:
- 10 miliard "dobrých bakterií"
- 14 různých kmenů
- Lactobacillus & Bifidobacterium
Přínosy:
- obnova střevní mikroflóry
- podpora trávení
- lepší vstřebávání živin
- celková rovnováha organismu
Kapsle jsou navrženy tak, aby bakterie přežily žaludek a dostaly se tam, kde mají působit.
✔️ vhodné pro vegany
✔️ bez lepku
Doporučené mikroživiny pro hlubokou očistu a regeneraci střevní sliznice
Mikroživiny pro tuto kúru objednáváš jednoduše online.
Zde najdeš přímé odkazy:
Slovensko – přímý odkaz ➔ (5 mikroživin pro kúru)
Ostatní země – vstup do online obchodu ➔ vyber si svou zemi a mikroživiny jednoduše přidej do košíku podle názvu
Proč tato kombinace funguje?
Protože respektuje přirozený proces těla:
zklidnit a vyčistit
regenerovat sliznici
doplnit výživu
obnovit mikrobiom
A právě v tom je rozdíl.
Nejde o náhodný výběr doplňků, ale o cílenou a navazující cestu.
Každý krok má svůj čas a své místo.
Doporučený rytmus kúry
Denně mezi jídly:
MSM Plus – 4–5 tablet
Aloe Vera Caps – 2–3 kapsle
MicroMins Plus – 1–2 kapsle
Be Recharged – ½–1 lžička do vody
Probiotika (Biotic Blast®) zařaď ideálně až po 2. měsíci.
Co můžeš dělat navíc?
Jemná každodenní péče, která podpoří trávení, regeneraci i vnitřní rovnováhu.
Teplá voda s citronem (ráno nalačno) jemně probudí trávení a podpoří přirozenou očistu (můžeš přidat i trochu medu)
Šťáva z řapíkatého celeru nebo okurky (ráno nalačno) hydratuje, mineralizuje a podpoří střeva bez zatížení
Ovoce jako první jídlo dne lehké, přirozené a snadno stravitelné (např. banán, mango nebo papája)
Vědomý dech 5 klidných nádechů před jídlem dokáže víc, než se zdá
Oběd jako hlavní jídlo dne teplý, jednoduchý, bez těžkých tuků a zbytečného zahlcení
Večeře v lehkosti aby tělo mohlo v noci opravovat, ne jen trávit
Nemusíš dělat všechno najednou.
Stačí začít jedním krokem – a postupně si najít svůj vlastní rytmus.
Recepty pro střevní pohodu
Lehká, výživná a čistá jídla, která jsou plně v souladu s touto kúrou a podpoří tě na každém kroku – od ranní šťávy po večerní polévku.
Jsou snadno stravitelná, bez zbytečné zátěže, a přirozeně přinášejí pocit lehkosti, klidu a rovnováhy.
jednoduchá jídla bez cukru, mouky a těžkých tuků
inspirace pro každodenní vaření v průběhu kúry
jemná podpora očisty, trávení a regenerace
- Recepty vycházejí z inspirace knihami Anthonyho Williama (Medical Medium), programem LifePlus i mojí vlastní zkušeností.
- Některé sdílím i od autorů, kteří mě inspirují – autora vždy uvádím přímo u receptu.
- U některých najdeš i přímý odkaz na videorecept.
I malá změna ve stravě může přinést velkou změnu v tom, jak se cítíš.
Pro koho je kúra vhodná?
Možná to znáš… jíš "normálně", a přesto se necítíš dobře. Tělo je unavené, trávení citlivé a odpovědi nepřicházejí. Možná jen cítíš, že je čas zpomalit a dát tělu prostor se znovu nadechnout.
cítíš únavu po jídle nebo tě jídlo spíš zatěžuje než vyživuje
máš kožní reakce, migrény nebo výkyvy energie
řešíš intolerance, citlivé trávení nebo opakující se záněty
hledáš jemnou cestu regenerace bez extrémů a tlaku
Tahle cesta není o dokonalosti. Je o naslouchání tělu a návratu k tomu, co je pro tebe v rovnováze.
Pojď si o tom napsat
Máš otázky, nevíš, kde začít, nebo si potřebuješ něco ujasnit. Napiš mi – lidsky, klidně, bez tlaku. Ráda tě podpořím.
S láskou, Anna
Kdo tě provází
Jmenuji se Anna a provázím ženy i muže zpět k sobě, přes tělo, výživu, dech i vědomou péči.
Spojuji ortomolekulární výživu, kvantové principy a laskavý přístup ke změně.
S důvěrou a zkušeností budu tvou oporou na cestě ke zdraví a lehkosti.